KORANPAGARALAMPOS.COM - Santan menjadi salah satu bahan masak yang cukup populer, khususnya di Asia Meskipun dapat menambah cita rasa pada makanan, tetapi santan kerap dianggap menjadi pemicu kolesterol tinggi.
Padahal, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, kamu bisa merasakan berbagai manfaat dari bahan masakan ini.
Nah, sebaiknya simak ulasan mengenai manfaat santan dan efek samping pada kesehatan jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan!
Santan sering kali dikaitkan dengan makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi.
BACA JUGA:5 Bahan Masakan Pengganti Nasi yang Pasti Anak Suka
Faktanya, ada banyak manfaat santan yang sebenarnya baik untuk kesehatan, mulai dari memperkuat daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung.
Santan adalah cairan berwarna putih susu yang diekstrak dari daging kelapa tua Ini merupakan salah satu bahan masak yang cukup populer, khususnya di Asia.
Meskipun dapat menambah cita rasa pada makanan, santan kerap dianggap menjadi pemicu kolesterol tinggi.
Santan merupakan salah satu bahan masakan yang sangat umum digunakan dalam kuliner khas nusantara Cairan berwarna putih susu ini dihasilkan dari parutan daging kelapa tua yang telah dibasahi, sebelum akhirnya diperas dan disaring.
Berikut inilah 5 manfaat santan untuk kesehatan tubuh wajib kalian simak
1. Menjaga kadar kolesterol baik
Sebagian besar orang mungkin menganggap santan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Padahal, santan tidak mengandung kolesterol jahat dan justru bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol baik (HDL) di dalam darah.
BACA JUGA:Keajaiban Produk Alami! Inilah 5 Manfaat Sarang Burung Walet Untuk Kesehatan Cek Faktanya